STRESS UND
In einer schnellebigen Zeit wie der unseren bleibt Stress meist nicht aus.
Ob der Stress Ihnen schadet oder nicht, liegt allerdings in Ihren Händen -
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit Stress umzugehen -
Hierbei müssen wir aber auch unterscheiden, ob es sich um körperlichen Stress, psychischen Stress, tatsächlichem Stress oder Stress, den Sie selber verursachen, handelt.
Oft hilft ein klärendes Gespräch, um zu erkennen, was der tatsächliche Auslöser für Ihr Stressempfinden ist. Denn oftmals ist es eben nicht das, was am naheliegendsten ist. Manchmal handelt es sich um Themen, die ganz tief in Ihnen verwurzelt sind und nur gerade wieder durch einen aktuellen „Trigger“ ausgelöst wurden.
Dies zu erkennen und alte Themen zu erkennen, die heute noch Stress verursachen und damit umzugehen oder neue Stressoren aufzuspüren und zu bewältigen, ist eine wichtige Aufgabe, die es zu lösen gilt, um ein stressfreies Leben zu führen.
Dabei helfen Gespräche ebenso wie die genau auf Sie angepassten Entspannungstechniken
Bei aktuellen Themen, die keine tiefe Verwurzelung haben, arbeite ich gerne lösungsorientiert, damit Sie sich schnell besser fühlen und den Herausforderungen des Alltags gewachsen sind.
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